我們日常飲用各種花茶中都有哪些功效？

花茶，便是由各種花草製作的一種飲用品，我們平常在飲用花茶時，可以單獨或者混合飲用,而且可以根據不同的體質和想達到的不同的效果來搭配不同的花草飲用,長期堅持會受到意想不到的效果，下面就來說說我們日常飲用的花茶中都有哪些功效呢？

操作方法

（01）金銀花金銀花可治療習慣性便祕,而且具有一定的藥用價值，如清熱解毒效果非常好，我們還可以將用金銀花,大黃,以3:1的比例配量,一起用來泡茶飲用,如果覺得味道一般，也可以加入適量的蜂蜜來調味,具有很好的潤腸通便的,瘦小腹的功效

（02）茉莉茉莉具有一種很清新的香味，喜歡茉莉花香的朋友，可以晒乾後放入枕頭中，既能經常聞到花香還能改善失眠，昏睡及焦慮的現象,用茉莉花泡水喝還可以舒緩慢性胃病,調節月經，將茉莉花與粉紅玫瑰花搭配在一起飲用還有瘦身的效果

（03）百合花百合花具有很濃郁的花香，經常用百合花泡水喝具有寧心安神，補中益氣的功效，而且還可清理腸胃,幫助身體排毒,治療便祕，百合花中含有的豐富的粘液質和維生素還可以使面板細膩，美容養顏

（04）康乃馨經常服用用康乃馨沖泡的茶水，可以改善身體內血液迴圈,促進新陳代謝,從而排除體內深層的毒素,尤其是女性的用，能調節女性內分泌的,而且其味道芬芳,可以祛除心煩氣躁，益氣安神

（05）玫瑰花玫瑰花非常適合女性服用，玫瑰花幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌,使體內氣血越來越通暢，堅持服用你會發現自己氣色越來越好，加入一些紅棗或者是西洋參一起服用，比較適合氣虛的朋友;如果是腎虛，也可以加入一些枸杞子一同服用

（06）荷葉荷葉的減肥功效，不說人人皆知，想必大部分人都是知道的，因為荷葉中的有益物質對食物中的糖水化合物和脂肪有一定的化解作用，可以起到減肥的效果，而且常喝荷葉茶還具有清火,利尿,通便的功效

（07）牡丹牡丹可以平調婦女經血緩解經期腹痛，還能通經活絡，和血清瘀，其清熱敗火，非常適用於容易上火的MM，而且牡丹對治療高血壓有很好的療效，不但可以泡水喝，還可以炸、燒、煎或用來做湯等，都非常美味

（08）桃花桃花性質溫和，被稱為女人之花,既能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身，桃花泡水喝可作為一種美容保健飲品，還可以用新鮮桃花泡酒喝，能使面色紅潤，將桃花與冬瓜仁研末後加入蜂蜜，用來敷面還可以去斑

（09）菩提菩提葉的茶香聞起來非常淡雅，而且喝起來很順口，其味道會殘留在舌尖,久久不散，其還具有利尿,分解脂肪的效果，能幫助排出體內廢物，用來減肥非常有效,並具鎮定神經,緩解失眠多夢

（10）菊花經常喝菊花茶可保護眼睛，緩解眼睛疲勞，視力模糊，每天喝上兩三杯，對恢復視力很有幫助，將菊花與枸杞共同服用，效果更好，菊花茶還能祛除體內有害物質，鎮靜中樞神經，對緩解神經性頭痛頭暈有良好的效果

特別提示

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