油茶的功效與作用油茶的好處有哪些

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油茶是廣東比較出名的一種食物，在重慶等南方的地方可能也會有賣，當然並非能得到每一個人的喜歡，其實它也有自己的獨特營養價值，也會在某些情況下發揮重要的作用，那麼油茶的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。

油茶的功效與作用

1.補充營養

油茶含有人體必須的鋅、錳以及鎂等多種微量元素，而且還含有一些蛋白質和氨基酸與維生素，平時人們食用以後能促進身體代謝，也能滿足人體對多種不同營養成分的需要。

2.增強食慾

油茶製作的過程中會加入一些茶葉和生薑等成分，因此可以促進胃酸的分泌，可以改善食慾不好的情況。

3.清腸排毒

油茶含有多種天然的解毒物質，能讓人體內積存的毒素快速排出體外，平時食用能起到清腸排毒的作用。另外油茶還能清理血液中的膽固醇，也能加快人體內脂肪分解與代謝，平時經常飲用油茶，能有效減少高血脂和高血壓以及高血糖等三高症狀的發生。

4.驅寒保暖

油茶中含有大量的生薑，其中的揮發油可以促進血液的迴圈，能夠讓身體比較好的抵抗寒冷，從而起到很好的保暖工作。另外油茶中含有咖啡因，因此可以起到提神醒腦的作用。

5.延緩衰老

油茶中含有一些茶多酚，具有較好的抗氧化作用，可以清除人體內的自由基，減少自由基給正常細胞所造成的傷害，所以能夠延緩衰老的到來。

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