龍眼肉是什麼

龍眼肉，是指鮮龍眼烘成乾果，也就是桂圓。生藥龍眼肉為由頂端縱向裂開有不規則塊片，氣香，味濃甜而特殊。表面黃棕色，半透明；靠近果皮的一面皺縮不平，粗糙，靠近種皮的一面，光亮而有縱皺紋。

龍眼肉就是新鮮的桂圓，所以平時可以當做水果來吃，也可以當做一種食材，而且龍眼肉還是一種很重要的藥材，可以用來幫助安神助眠，所以平時也可以將龍眼肉晒乾之後泡水喝，高溫也能夠更好的釋放出龍眼肉中的營養，另外龍眼肉還能夠有益氣補血的作用，所以也很適合女性吃，但是吃的時候要注意適量，以免引起鼻子流血甚至上火等情況。

幹龍眼肉能夠幫助很好的起到補益心脾的作用，所以平時多吃一些龍眼肉能夠很好的調理身體，老人適當的吃一些還能夠有很好的養生效果，另外幹龍眼肉還能夠治療失眠的症狀，晚上睡不好的話也可以用幹龍眼肉來泡水喝，但是最好不要經常喝，平時也可以將龍眼肉和紅棗等放在一起煲湯喝，這樣能夠補充身體的氣血，對女性來說是很好的保健食物。

龍眼肉就是桂圓肉，桂圓中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃一些能夠有凝神靜氣的作用，而且多吃一些龍眼肉還能有很好的補氣養血的作用，所以女性可以經常吃一些，這樣對驅寒暖宮是很有幫助的，除此之外就是龍眼肉對補脾也是很有好處的，所以可以用來煲湯或做成其他的膳食，這樣也能夠更好的讓身體吸收龍眼肉中的營養。