如何應對生活中的焦慮感？

生活中有焦慮，那就說明不滿足於現狀，當然也有另外一種可能是對於現實的無奈反應，有焦慮其實還算蠻好的，更為可怕的是那種安於現狀，自我感覺良好的那一類人，事實上危機四伏，但等到發現時才會後悔過去那麼安逸，那麼到底該如何去應對生活中的焦慮感呢？

操作方法

（01）千萬不要相信所謂的活在當下就好，真正能說出這句話的人大部分早就做好了長遠的打算，只不過是自我嘲諷而已，僅僅只有少部分人是真正的只考慮眼前的生活，那麼如果是我們自己，那該如何去真正地活在當下呢？不要信這個觀點，那只是偶爾能安慰一下自己的方式而已。

（02）早做準備一定會非常有利於自己，有些時候我們面對機會是沒有好好準備才錯過了，但大部分人卻不會想著去總結，去總結一下該如何不錯過下一次機會，在準備的過程中能夠提升自己，就算將來沒有用上準備的成果，那也是一種能力地歷練。

（03）面對不喜歡的事情除了要保持興趣之外，我們更應該準備另外一種能力，一種能夠跳出現有狀態的能力，有些人對於寫作比較感興趣，但是現有工作之外沒有多餘時間，那麼就需要提高工作效率，硬生生地擠出時間來去學習寫作，等到寫作能力足夠強大時，那就有足夠的選擇權了。

（04）千萬不要抱著試一試的態度，好多事情不是任何時候都有機會的，把握當下，把當前的機會當做是最後一個，抱著必勝的心態去做事，要知道最終成功的人一定會有，那為什麼不是自己呢？但一定是屬於那個最有特質，最能脫穎而出的人。

（05）要多去反思當下的自己，有時候我們覺得生活不如意，難道僅僅是當前的生活一團糟嗎？答案是一直以來都是，並且如果自己不去改變的話，極有可能將來也會是，因此面對生活現狀，多想想該如何去改變，而不是一味地屈服於現狀，選擇權和決定權都在自己手上。

特別提示

生活焦慮還算好的，最怕沒有一點危機意識。