如何正確看待身材焦慮？

擁有一個好身材不如擁有一個健康的身材，研究表明微胖的女孩比大部分人要更健康。而微胖的女孩看上去可愛又有骨感，男孩子多數喜歡這種女孩。所以有身材焦慮的人，應該用正確的方式改變自己，正確認知自己的身體狀態。

擁有一個好身材不如擁有一個健康的身材，身材曲線優美，只能獲得一時稱讚，如果身體不健康，別人如何讚美對於當事人來說根本無法緩解疼痛。現在很多女性都有身體焦慮，因為夏天到來她們到了露腿露胳膊的時間段，看到渾身贅肉，覺得穿裙子不好看。就開始瘋狂減肥，用不健康的減肥方式，讓自己短暫擁有了瘦身材，卻得上了伴隨自己終身的疾病。所以有身材焦慮的人，應該用正確的方式改變自己，正確認知自己的身體狀態，不要因為別人的支言偏語影響心情。

身體微胖有哪些好處？

女孩子不是越瘦越美，瘦到極致的女孩看上去如骷髏，根本就不能用美去形容，而且這類女孩子多數身體不健康。相反那些微胖的女孩看上去可愛又有骨感，男孩子多數喜歡這種女孩。

研究表明微胖的女孩比大部分人要更健康，因為她們的免疫功能比較強，平時很少感染流感，肺炎等疾病。皮下組織比較厚，可以起到保護器官的作用。

身體上哪些部位可以多長點肉？

臀部肉比較多，可以提高膽固醇水平，可以降低糖尿病發生，而且女性臀部寬敞意味著骨盆大，日後生孩子也比較容易。

大腿粗可以減少心臟病，糖尿病發生，因為脂肪囤積在這個部位不會給器官造成壓力。

胸肌比較厚，說明她的肺活量比較高，平時血液迴圈能力比較強，可以減少心血管疾病發生。這些部位長肉屬於健康胖。