如何擺脫靜脈曲張

不幸的是，要想徹底治好難看、痛苦的靜脈曲張，外科手術是唯一肯定的方法，但你仍然可以通過改變生活方式或者進行家庭療法來減少靜脈曲張帶來的痛苦。如果你的靜脈曲張不太嚴重、不是很疼，家庭治療甚至可以讓你感覺像沒得過一樣。如果你想永遠擺脫靜脈曲張，那麼就去做外科手術吧。下面就具體看看如何治療吧！

改變生活方式

（01）避免站立或坐很長一段時間。讓你的腿在一個位置保持過長的時間會減少血液流通。 相比較而言，經常活動腿可以保持良好的血液迴圈。每隔30分鐘左右改變位置。在辦公室散步，或者站起來舒展一下，改變原先站著或者坐著的姿勢。

（02）保持你的腿抬高，不要交叉。抬高你的腿，可以緩解血管的壓力。同樣，不讓雙腿交叉也可以減少對你的血管壓力。除了腿不交叉以外，也要避免腳踝交叉。如果有可能的話，把腳放在另一張椅子上，改善血液迴圈。當你這樣做的時候，也儘可能抬高腿，讓腳在心臟高度以上。在睡覺的時候也抬高腿。保持雙腳高抬，躺著跟坐著的時候都需要。嘗試在腿部放三四個枕頭。

（03）避免穿高跟鞋和緊身的衣服。這兩種東西可以會讓血液難以通過你的血管。如果你想降低靜脈曲張，這是重要的一步。避免束腰的衣服，防止阻斷腿部、腹股溝的血液迴圈。低跟的鞋子會讓你小腿肌肉用力更多，對緩解靜脈曲張有好處。

（04）鍛鍊。適度的鍛鍊可以幫助提高腿部血液迴圈和肌肉張力。就算是繞著社群步行30分鐘也可以大大提高你整體的血液迴圈，尤其是腿部的。集中做有氧運動，它可以讓你全身泵血功能加強。力量訓練集中在腿部，建立起腿部肌肉。

（05）如果需要的話，嘗試減肥。如果你超重或者是肥胖，減掉體重可以減輕腿部壓力，大大減少靜脈曲張的發生。如果你鍛鍊，控制飲食，就會發現減肥是一件自然的事情，不需要過多努力。如果你需要多一點幫助，跟醫生要一個減肥計劃。

（06）保持均衡飲食。均衡的飲食與充足的新鮮食物可以使體內含鹽量下降，纖維含量高，從而穩定血壓。低鹽飲食可以減少腿部水瀦留和腫脹的情況。抗氧化劑也被認為有助於塑造健康強壯的血管。

（07）戒菸，限制飲酒量。菸草和酒精不利於血壓，因此減少它們可以幫助減少靜脈曲張。酒精可導致你的血管擴張，從而反過來會加重靜脈曲張。偶爾喝可能還不造成傷害，但經常飲用就會導致損傷。吸菸跟血壓有直接將聯絡，如果你想擺脫靜脈曲張，戒菸是必要的。

家庭治療

（01）穿彈力襪。這種絲襪對腿部靜脈有好處，緩解壓力和疼痛，暫時穩定靜脈曲張。連褲襪可以改變靜脈曲張，而且很便宜，通常在藥店和百貨公司就可以買到。它們可以給整條腿施加壓力，不偏向於某一重點部位。非處方梯度壓縮軟管是一個更好的選擇，如果你有中度靜脈曲張。可以在藥店和醫療用品商店買到，而且它更適合於在腿部特定位置施加壓力。處方梯度壓縮軟管可能針對於更嚴重的靜脈曲張。它給予腿部有針對性的壓力，這種壓力很大，使用前必須接受培訓。

（02）考慮非處方藥膏。有幾種健康的美容乳霜稱含有這種成分，可以促進血液迴圈，它們可能可以減少靜脈曲張的表現。這種藥膏通常含有如維生素E和金盞花萃取液等成分，被認為是一種抗炎劑。但是請注意，即使霜最大限度地減少了靜脈曲張的表現，但是問題仍然隱藏在你的面板表面下。這不是“擺脫”靜脈曲張，只是減少了症狀。

（03）尋找含有七葉樹的補充劑。七葉樹是一種草藥提取物，普遍認為可以很大程度上減少靜脈曲張的疼痛和嚴重程度。一些初步的研究表明，七葉樹可以減少腫脹，跟彈力襪有一樣功效。事實上，這種提取物針對的是慢性靜脈功能不全，這是導致靜脈曲張的一種原因。在這種情況下，腿部靜脈不能將血液順利迴流到心臟。

（04）嘗試蘋果醋。雖然很少有科學證據證明，但它仍然是一個常見的民間療法。區域性應用蘋果醋被認為可以減弱靜脈曲張嚴重程度。將小塊布料或者棉墊在蘋果醋中沾一點。圍繞著腿部進行擦拭。停留30分鐘，讓它最大限度發揮作用。

手術療法

（01）瞭解硬化療法。這是一種注射型別，讓靜脈曲張消失。手術中，醫生會用針將一種特殊的化學物質注入靜脈，這可以導致靜脈膨脹、變硬最終完全閉合。血流會完全停止，靜脈最終變成疤痕，從視線中消失。不必須進行麻醉。但是你可能需要進行多次治療。每4-6周進行一次。還有一種微硬化療法，針對蜘蛛靜脈和小的靜脈。

（02）針對表面的鐳射治療。鐳射治療通常針對較小的靜脈。一束強大的鐳射可以在短時間釋放在靜脈曲張處，最終消除靜脈曲張。鐳射治療持續15到20分鐘，在你擺脫靜脈曲張之前可能需要四到五次治療。沒有化學物質介入或者是傷口出現，但是鐳射仍然很痛苦。對於直徑大於0.1英寸（0.25釐米）的靜脈曲張，治療一般沒有效果。

（03）瞭解腔內消融。這種方法是用鐳射或者無線電波用熱能進行靜脈的破壞。靜脈曲張最後會變成疤痕，從視野中消失。被稱作隱靜脈的更深的靜脈通常用這種方法治療。你的醫生可能將導管插入靜脈間。鐳射或者無線電波通過針頭將能量釋放在靜脈處。圍繞著閉合靜脈的健康的血管負責該區域的血流。在治療後，靜脈處的靜脈曲張也會發生閉合。

（04）詢問醫生有關於靜脈結紮和剝脫的知識。手術中，靜脈被完全閉合並從腿部通過面板的切口取出。這種方法在過去很常用，但是現今只用來治療不能接受腔內消融的病人。在治療期間要進行麻醉，治療將在手術室進行。靜脈被切除後，更深層的靜脈會接替缺少的靜脈，讓血流不受到影響。

（05）考慮PIN剝離器。這種治療也可以去除靜脈，只不過靜脈是通過一種叫PIN剝離器的東西進行去除的。醫生將PIN剝離器的尖端插入靜脈尾部。通過移動PIN剝離器去除靜脈。這個過程可以進行局麻或全麻，在手術室或門診進行。

（06）嘗試點式微創術（ambulatory phlebectomy）。這種治療方法是通過在面板表面造成小切口的方法來取出靜脈。通過小的切口將鉤子放入面板中。靜脈通過鉤子被拉出。腿部需要進行麻醉，但是不會讓你進入睡眠狀態。

（07）考慮靜脈內鏡手術。這種方法是將內窺鏡插入靜脈，然後從內部進行靜脈的閉合。這種方法通常針對於引起面板潰瘍的靜脈曲張。醫生在靜脈曲張面板附近做一個小切口。尾部帶有微小照相機的內窺鏡被放入靜脈中。管的尾部的裝置進行靜脈閉合。

你需要準備

（01）寬鬆的衣服彈力襪非處方靜脈曲張霜七葉樹補充劑純棉布蘋果醋