常吃方便麵的危害有哪些

簡要回答

方便麵屬於速食，經常吃方便麵，雖說方便了自己，但是卻對人體健康造成影響，比如方便麵的麵餅屬於油炸食物，熱量較高。經常吃方便麵可能會攝入太多熱量，最終導致肥胖的產生。一旦肥胖產生，想要減肥成功較困難。

其次經常吃方便麵會影響到人體對鈣元素的吸收和利用，時間長了，會引起骨質疏鬆，還會出現骨骼變形等等情況。

大部分的方便麵不僅僅是油炸製作而成，而且還有一定的人工新增劑。頻繁吃方便麵會攝入太多飽和脂肪酸，會誘發高血壓，冠心病，動脈硬化等等疾病。

由於方便麵的膳食纖維較少，經常吃方便麵減少腸胃蠕動，最終出現便祕的情況。想要有效緩解，儘量戒掉方便麵。

雖說方便麵口感不錯，但是經常吃方便麵會增加消化道的負擔，導致消化道失調，消化功能下降，進而影響到人體對營養成分的消化和吸收。而一些患有胃部疾病的患者經常吃方便麵，會加重胃部疾病。