正確血壓測量您應知道的幾個小知識

簡要回答

由於年齡的增長，許多人都會遇到高血壓的問題，這種情況如果不及時治療，就會導致一系列的健康問題。因此，正確地測量血壓非常重要。但是，你是否瞭解正確測量血壓的方法呢？下面，我們來介紹一些正確血壓測量的小知識。

1、測量前準備
測量前的準備非常重要，包括室內溫度、運動、飲酒或吸菸、手臂位置、肌肉緊張、膀胱充盈、講話和環境噪聲等都會影響血壓測量的準確性。因此，在測量前，受測者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸菸、飲咖啡和茶，排空膀胱，測壓時受測者不能講話，醫護人員也不能與受測者講話。

2、測量體位
血壓測量最常採用的體位是坐位或仰臥位，但這兩種體位所測血壓有差別。坐位時右心房水平位於胸骨中部，第四肋水平，而仰臥位的收縮壓較直立位高5～8mmHg，舒張壓高4～6mmHg。對於老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位後1和5分鐘時測量。

3、袖帶位置及鬆緊程度
在測量過程中，袖帶位置及纏繞鬆緊程度也是需要注意的。袖帶氣囊中部放置於上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要捲起以免袖帶起止血帶的作用。袖帶的下緣在肘窩的上方2～3cm。袖帶綁得太緊，測出的收縮壓、舒張壓都偏低。綁得太鬆可使測得的血壓偏高。一般認為能塞進2個指頭時鬆緊適度。

4、測量次數
測量次數也非常重要。進行數次血壓測量時，第1次往往是較高的。因此每次測量血壓至少測2次，中間間隔1分鐘，取平均值。如果兩次測量值相差＞5mmHg，應再進行測量，計算3次平均血壓值。

在測量血壓時，應該保證準確性和規範性，血壓測量的結果還受到許多因素的影響，例如環境噪聲、溫度、肌肉緊張、情緒等，因此要保證在安靜、舒適的環境中進行血壓測量。正確的血壓測量有助於預防和控制高血壓等心血管疾病的發生和發展，建議大家掌握正確的血壓測量方法，並按照醫生建議進行定期測量，以保持身體健康。