夏季護膚小知識

夏季外出時，又熱又晒，就要增強護膚意識，下面就說說夏季護膚小知識。

操作方法

勤洗臉
夏季天氣悶熱，會出很多汗，汗水中有大量油脂和鹽份，會損害我們的面板，所以，外出歸來，一定要把臉洗乾淨，使面板充分透氣，保證面板健康有活力。

防晒
夏天陽光暴晒，外出時，最好在身上或臉上抹上防晒霜，或打傘，或戴上草帽和套袖，儘量不讓面板直接裸露在陽光下，否則，不但會晒黑，還會晒傷面板。

多喝水
夏天，天氣熱，體內的水分蒸發快，所以，除了對面板進行保溼外，還要多喝水，喝水也是護膚方法之一，體內水分充足，面板就有彈性。

少吃辛辣食品
夏天，天氣又溼又熱，身體虛火旺，加上出汗多，面板毛孔會被堵塞，容易起疹子或痘痘，所以，要少吃辛辣食物，飲食要清淡，使體內不上火，面板就不易起小疙瘩了。