提醒：6種“催老神器”藏在食物裡，吃得越多，衰老越快，別任性
簡要回答
永葆年輕是每個女性的夢想，我們可以看到身邊有一些朋友，他們看起來和年齡並不相符，有的看起來比實際年齡小很多。好像歲月之刀對她是極其的溫柔，並沒有在她的臉上留下什麼痕跡，而有的看起來卻非常顯老。其實在日常生活中，細心觀察的人會發現，人們容易提前出現衰老的跡象，這大多與日常不良生活習慣和飲食習慣密切相關，所以自我檢討非常關鍵。
人為什麼會衰老呢？
對於人體衰老的一個科學解釋是，染色體端粒的長短決定了生物的極限生命。端粒是真核生物染色體端部的特化部分，防止染色體粘連在一起。
正常體細胞缺乏端粒酶，染色體每複製一次，端粒就減少一點，與細胞衰亡成正比。因此，正常細胞只能複製50次就死亡。
現代醫學認為，隨著神經細胞的衰老，中樞神經系統和植物神經系統就無法維持其正常功能，導致機體內環境的穩定狀態遭到損壞，整個人就會衰老。
衰老的5個早期徵兆，建議早知曉！
1.脫髮
大家經常會看到一些中年的男性出現禿頂的情況，這就是我們身體衰老的證明。因為年紀不斷增長，我們腎功能不斷衰退，這樣就會導致脫髮的出現。
其實這個情況是不分男女的，只是一些女性比較重視對頭髮的養護。所以如果出現脫髮，就會及時想辦法去護理，才會沒有男性脫髮那麼明顯。
2.牙齒變髒
由於牙齒本身是具有自淨能力的，在唾液的幫助下牙齒可以保持乾淨，但是由於衰老，唾液也會顯著的減少。
所以細菌就會不但堆積，所以當衰老出現的時候牙齒也會變得髒。
3.迴光返照
事實上，迴光返照是老年人生命的一種自然反應，是身體和心理的一種適應。隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，身體各系統功能逐漸衰退，身體的抵抗力也會下降。
這時候，身體會進入一種自我保護的狀態，即迴光返照。身體會釋放一些激素和神經遞質來啟用身體的潛能，增加能量和力量，讓老年人有一段時間的“重生”。
4.消化功能下降
上了年紀的人腸胃功能變得薄弱，如果沒有注意飲食的合理化，增加了腸胃負擔，很容易出現消化不良這種表現。
平時應該注意飲食方面的問題，到了衰老階段就應該注意腸胃的保護。通過合理的方式提高腸胃蠕動能力，增強身體消化能力，才能避免衰老過程中腸胃功能下降影響健康。
5.身體彎曲
當人們年老時，許多人會出現身體彎曲，這可能與長期疲勞或身體老化導致骨密度下降有關。
如果他們發現自己不是太累，他們也會有輕微的彎曲，所以他們應該注意自己是否老化。
提醒：6種“催老神器”藏在食物裡，吃得越多，衰老越快，別任性
常言道：民以食為天。飲食不當很可能對自身健康造成強烈刺激，也會帶來不可挽回損傷，若經常吃以下這6類食物更易加速人體衰老，希望大家
1.甜味飲料
現在的很多年輕人對於各種各樣的甜味飲料愛不釋手，不得不承認這些飲料喝起來非常美味，比普通的白開水要好喝多了。
但是如果經常喝甜味飲料的話，很有可能會導致糖分攝入過多，而糖分過多不僅會影響到血糖的穩定，同時也可能會加速衰老的歷程。
2.酒精
體內的自由基就如同反派一般，雖然來自人體但是它會攻擊身體，很多心血管疾病的出現都和它有關係，同時這種成分還會加速人體的衰老。
自由基分為外源和內源性兩種，而外源性的來源之一就是飲酒，每天大量飲酒就會加速衰血管的衰老，進而導致人體加速衰老。
3.泡泡糖
泡泡糖是很多朋友比較常吃的食品，有些人認為，泡泡糖不僅吃起來有趣，而且可以幫助我們清潔口腔。
但是有些泡泡糖製作中所使用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑，防腐劑等新增劑，經常吃對人們的健康是不利的。
4.罐頭食物
就像生活中常吃的魚罐頭、水果罐頭、午餐肉等這些食物，在加工製作的時候，不僅丟失了大部分的營養。同時還添加了大量的糖、鹽、防腐劑、新增劑等，導致身體新陳代謝的負擔增加。
一些有害物質就容易在體內滯留，更容易加速衰老的腳步，所以在這裡提醒大家，罐頭類食物是沒有辦法代替新鮮的水果蔬菜的。偶爾偷懶一次可以，但不能經常偷懶吃這些食物。
5.醃製食物
很多家庭都會自己做一些鹹菜，醃菜，酸辣開胃的口味讓很多人喜愛，尤其是當下工業發達，很多的食物都用工廠製作了。
雖然買著很方便了，但是工廠製作的的都是新增的工業鹽，吃進身體中會讓身體脫水乾燥，肌膚也會變得沒有水分，變得粗糙乾燥。
同時還很容易產生身體的疾病，對身體極其的不健康的，所以要控制鹽的食用量。
6.油炸食品
食品油炸過程中，會產生很多致癌物，丙烯醯胺就是其中之一。丙烯醯胺屬於2A類致癌物，經常吃含有這類物質的食物，很有可能會導致癌症。
建議您儘量少吃這種食物，如果實在想吃，也要控制好油溫。當油溫達到140℃～180℃時，油麵就會出現波動且有青煙升起，這個溫度正好是丙烯醯胺產生最多的時候。
如果在炸制食物的時候，能把控好溫度，控制在130℃左右，那丙烯醯胺的產生會少一些。
延伸：輔助抗衰老的2種水果
1.菠蘿
菠蘿屬於熱帶食物，富含維生素和果酸，多吃菠蘿，可以淡化色斑、美白肌膚。還能有效去除角質，加速面板新陳代謝，也是一種可以抗衰老的水果。
2.石榴
石榴含有豐富的維生素和礦物質，如維生素B2、磷等，可以美化肌膚。
將石榴提取物塗抹在面板上具有為細胞提供營養、促進彈性蛋白、膠原蛋白的分泌等，幫助肌膚緊緻有彈性的作用。
此外，石榴提取物有改善面板細胞的功能。
