女人不想老太快，這些抗衰老的小技巧，或能幫你留住“少女感”

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“老去的只是年齡，卻把智慧、修養和優雅留了下來”，這應該是所有女性的終極夢想吧？從此之後，年齡會成為祕密，而且在時光的厚待下，讓自己變得更加優雅，不再為年齡和容貌焦慮。可很多時候，終極夢想終究只是夢想，很難有實現的一天。尤其是對於40+的女性來說，她們衰老的速度可謂是過山車級別，一夜之間就會有皺紋，身體和容貌都會呈現老態。可是，生活中不乏“駐顏有術”的女性，她們並非天生童顏，而是通過後天的努力，終於把自己的年齡隱藏起來。哪怕40歲，她們依舊是少女般的狀態，怎能不讓人心生羨慕呢？想要留住少女感，這些抗衰小技巧要收好

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1、堅持補氣血
不誇張地說：氣血，是女人的根本，是保持青春容顏，和輕盈體態的法寶。想要看起來不顯老，而且還有少女氣息，那堅持補氣血是最簡單有效的方式。對於女人來說，氣血好不好，第一眼就能看出來。
生活中，一定要保持良好且規律的作息，做個“睡美人”。同時，也要在飲食方面多注意，多吃補氣血的食物，像紅棗、枸杞、豬血等食物。最簡單的辦法，可以用紅棗和枸杞泡水喝，堅持飲用會改變氣色。

2、及時補充水分
這裡要說的水分，包括給身體補水和面板補水兩個部分。堅持喝水，可以促進身體的代謝，只要身體內沒有毒素垃圾，面板就會乾淨有光澤。當然，若是想要提高喝水的效果，可以優先考慮紅棗枸杞水，或者蜂蜜水、檸檬水等等。
而面板補水，也是特別重要的環節，女生想要年輕態，就一定要足夠勤快。說到補水，堅持敷面膜和護膚，是最好的辦法，能夠有效減少皺紋和斑點。前提是，一定要選擇適合自己的護膚產品，別選錯了。

3、保持心情良好
生氣會使人衰老，哪怕只有20+的年齡，經常發脾氣的話，也會顯得面目猙獰。因為負面情緒加重的話，會在無形中增加心理負擔，然後影響內分泌。總而言之，身體會陷入惡性迴圈，使人看起來很憔悴。
所以，學會穩定情緒，不要總是被負面情緒困擾。就算偶爾遇到困難，也要學會釋放和調節情緒，多和積極樂觀的人相處，能被他們的情緒影響。閒暇時，多和大自然相處，心情會變得更美麗。

4、堅持做運動
飲食和護膚只是一方面，另外一個重要的因素，就是要堅持做運動。不得不說，堅持做運動的女性，看起來就是很顯年輕，整個人的氣色和狀態，要明顯優越很多。
因為人在運動時，身體會不斷出汗，然後把堆積的毒素帶走。如此一來，不僅幫助身體排毒，而且還能使面板更緊緻。仔細觀察那些運動達人，她們好像永遠不會衰老似的。

寫在最後：所有的貌美如花，都是長期養護的結果。所以愛美的女性，更要“辛苦”一些，生活中嚴於律己。