它是天然“花青素”，女人常吃，祛斑減皺、抗衰老，化妝品都省了

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大家好，今天我想和大家分享一種被稱為“天然花青素”的食物，它能夠祛斑、減少皺紋、延緩衰老，而且還能節省不少化妝品的開銷。這種食物就是黑豆。

黑豆中含有大量的花青素
具有很好的抗氧化作用，可以清除身體內的自由基，有助於美容養顏。而想要面板光滑、白皙、粉嫩，就需要多補充膠原蛋白。因此，豬蹄也是很多女性喜歡的食物之一。

分享的是黑豆豬蹄湯的做法
首先，需要提前將黑豆浸泡在水中約8小時，然後將豬蹄洗乾淨去毛切成小塊。接著，在鍋中倒入適量的水，加入料酒、薑片或辣椒粉，放入豬蹄煮開後撈出，用冷水洗淨，盛入碗中備用。
將泡好的黑豆及其水全部倒入鍋中，再放入煮過的豬蹄，加入適量的醬油和鹽，倒入水直至豬蹄沉沒。蓋上鍋蓋，先用大火把湯燒開，然後轉小火煮三個小時左右，直到豬蹄和黑豆變軟後，瀝乾水分，放涼即可食用。

這道黑豆豬蹄湯不僅味道美味，而且富含營養，有助於保養身體和面板。相信大家都能輕鬆製作出這道美食。不妨在生活中多多嘗試，讓健康和美麗更貼近我們的生活。