怎麼讓咬肌變小

現在很多人的咬肌都比較大，那如何讓咬肌變小？下面給大家介紹。

操作方法

（01）有時候看是不是因為吃飯的習慣造成的，經常使用一邊嚼，如果這樣的話那就用另一邊嚼。使它對稱。

（02）可以用瘦臉器，每天用10分鐘左右，堅持用會有效果。

（03）少吃比較堅硬的食物，因為會使咬肌變越來越大。

（04）將嘴脣儘量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次。

（05）上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來），再鬆開，來回10次。