怎麼樣才能讓臉變白的小竅門

正所謂愛美之心人皆有之，而東方人對於美的定義就是面板白皙。於是美白便成了愛美女性終身奮鬥的目標。對於一些天生麗質擁有好面板的人來說，絕對是老天賜予最好的禮物了。但對於一些面板狀況較差的人而言，如何美白則成了他們的最大困難。

操作方法

（01）美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，長期堅持肌膚可以白裡透紅。番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果也是不可質疑的，想要讓自己變白，每天堅持吃一個番茄。

（02）直接導致面板變黑的就是紫外線，要想美白首先做好防晒工作，即使是冬季出門也要塗防晒霜，因為紫外線一年四季都存在。外出必須防晒，防晒霜、遮陽傘等都要準備好。

（03）面板的作息時間是在22：00～23：00。這時面板進入晚間保養狀態。此時是面板吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次面板清潔和保養。這樣，面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

（04）每天堅持服用維生素C 約100毫克，多吃無益。最好是早飯後吃，大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯吃，效果才會好。

（05）檸檬水美白廣為流傳，但最好別在白天喝，因為檸檬皮中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，面板會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以晚上喝檸檬水才能真正達到美白的作用。

（06）取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,冷卻後放進冰箱儲存,每晚取適量敷在臉上，半小時後溫水洗淨,用後一月後面板會明顯變白。

（07）早上洗臉的時候，放一小盆溫水，在水中加入2匙白醋，均勻攪拌。將臉部浸泡在裡面幾分鐘，然後再正常潔面。堅持使用白醋洗臉，不僅可以美白護膚，淡化色斑，還能抑制痘痘的產生，增加肌膚的緊緻度，減少皺紋的產生。

（08）牛奶有美白和滋潤的功效，可以很溫和的滋養肌膚。我們在日常洗臉清潔的時候，先用清水洗臉，然後在臉上塗上牛奶，滋潤10分鐘左右，再用清水洗乾淨，這樣就可以幫助面板增白了。