使用電腦時怎麼保護眼睛及身體健康

長時間的使用電腦會對眼睛造成疲勞，甚至會造成視力的下降，那麼，使用電腦時怎麼保護眼睛及身體健康呢，一起來看看有什麼保護方法。

操作方法

（01）開啟電腦裡的：電腦管家。

（02）點選下方的工具箱。

（03）點選列表中的：其他選項。

（04）點選裡面的”健康小助手“圖示。

（05）因為是初次使用，需要進行一個初始化的過程。

（06）然後，小程式就打開了。裡面有；健康鬧鐘，護眼衛士，健康操。

（07）將滑鼠放到；健康鬧鐘上面，可以設定定時休息和定時關機。

（08）將滑鼠放到；護眼衛士上面，可以開啟防藍光模式，還可以為螢幕配色。

（09）點選進入健康操，裡面有；頸椎操，減肥操，護眼訓練，手指操。

（10）可以選擇一個自己需要的進行檢視，這裡點選頸椎操。

（11）進入以後是如下的介面。

特別提示

希望可以幫助到朋友們，有什麼好方法也可以分享出來。