有關睡覺時的科普精選
簡要回答流口水、頻繁打哈欠、突然失眠。據世衛組織的資料顯示，全球每6個人中就有1個人在一生中會遭遇卒中，每6秒鐘就有1人死於卒中，每6秒鐘就有一人因卒中而永久致殘。中國卒中學會的流行病學調查資料顯示，每年約有154萬...
晚上睡覺的時候很多人都有些習慣，比如：打呼嚕、磨牙、說夢話等等，這些都是正常現象，但是有時候晚上睡覺小腿會抽筋，就會很難受，下面小編教大家晚上睡覺時小腿抽筋怎麼辦。操作方法01最簡單的方法就是發作是使勁把腳大拇指往...
操作方法（0102）側睡時，脊柱略向前彎，形成弓狀，手和腿可自由地放置到最舒服的位置。這樣，全身肌肉就能完全地鬆弛，胸部受壓最小，也不易引起打呼嚕或嗆咳。如果枕頭合適的話，也不會落枕。但是向右還是向左睡好呢？當然向右側睡最好...
原因因為乳房部位是一個很敏感的地方，所以男人會喜歡摸，這樣可以激發性慾。這是男人一種本能反應，是兩性生活中的一部分。對男性來說這是正常的，這種方式屬於前戲，而且對女性而言也有一個好處，那就是可以幫助女性乳房的發育...
簡要回答孩子在成長的過程當中，要是大量的出汗，可能代表孩子這個時候依靠調節溫度來有效的緩解，而家長想要調節好孩子出汗的問題，首先要看一下室內的溫度，一般保證室內的溫度，在24~26度之間，如果天氣特別的炎熱可以開空調，但...
簡要回答可以穿但不建議，如果穿著內衣睡覺的話否則會對胸部的血液供應產生不利影響，很可能會發生一些病變。如果女性每天穿內衣超過了十二個小時，那麼是會增加患上乳腺癌的機率，通常比不穿文胸的女性高20倍。同時，經常佩戴...
簡要回答很多孕婦在晚上睡覺的時候容易出現出汗的情況，這種情況一些是生理情況屬於正常的，還有一些屬於病理情況是不正常的。建議孕婦要根據具體情況合理的分析，首先孕婦在懷孕期間晚上睡覺特別容易出汗，可能是孕婦體內的...
簡要回答很多人在使用空調時都有一些誤區，比如認為26度是最節能的溫度。其實，這些做法不僅不能達到節能的效果，反而會影響我們的舒適度和健康。那麼，為什麼晚上睡覺時不應該開26度的空調呢？首先，人體在睡眠時代謝率降低，體溫...
簡要回答“自己也沒做過山車，做夢去遊樂場等，怎麼在睡覺過程中，會出現踩空感，突然被驚醒，難道是大腦在傳送某種訊號？”其實，每個人都有可能有這種現象，大家也不用過於擔心。因為在無數個夢鄉中，各種聲音如身邊細小的提示音等等...
大腦是意識的載體，人在淺睡眠時部分意識還留在大腦裡，因此有時會做夢，但是在深睡眠階段身心可全部休息，這個階段大腦是完全休息的。我們在睡覺的時候我們的大腦在做什麼呢？是在神遊天外，還是去了另一個次元？都不是這樣。有很...
簡要回答孩子的誕生就是父母愛的結晶，對於孩子成長過程中的一舉一動，每一對父母都緊張得不行，生怕孩子會出現任何發育中的意外。可是小小的孩子長大，窮人的整個過程又怎麼可能會一帆風順呢？小域家就遇到了這樣的事。小傢伙...
簡要回答“一切有生之物，都少不了睡眠的調劑”，可想而知充足的睡眠對於我們有多麼重要。臥室作為人們休息睡覺的重要場所，一直以來都是人們重點關注的物件，唯恐發生什麼影響其睡眠質量。其中，就有一個問題一直困擾著大家：“...
最近很多人反映睡覺時經常做惡夢，總是被驚醒，導致睡眠不足，關於這一問題下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）常做惡夢主要是想的太多，加上受到強烈的情緒壓抑，思想包袱太重，或曾經精神受過創傷，處境險境，精神緊張導致的做噩夢...
每天我們都在睡覺，但是睡覺時有很多不好的睡眠習慣你知道嗎？操作方法（01）睡前吃東西。我們很多人都會有吃夜宵的習慣。這樣是非常不健康的，人在睡覺的時候不僅僅你需要休息，你的身體很多器官都需要休息，而你睡前吃東西讓你的...
狗睡覺的時候，總是喜歡把嘴藏在兩隻下肢下面，這是因為狗的鼻子嗅覺最靈敏，要好好地加以保護。同時也保證了鼻子時刻警惕四周的情況，以便隨時作出反應。狗狗沒有較固定的睡眠時間，一天24小時都可以睡，有機會就睡。但比較集中...
簡要回答惡性腫瘤，心血管疾病，糖尿病，並稱為人類健康的三大殺手，如今腫瘤是困擾人們生活幸福和健康的一大難題，如何預防和早診斷腫瘤是當下腫瘤防治的關鍵。大部分人認為癌症是突然出現的，其實癌症的出現與多方面的因素有關...
簡要回答在撫養寶寶的過程中，父母常常會遇到一些奇怪的現象。例如，當寶寶睡覺時，有些父母發現他們總是喜歡把雙手舉起來。一開始，父母可能會感到困惑，擔心寶寶會著涼，於是趕緊幫他們調整姿勢。不久後，父母又會發現寶寶的雙手...
簡要回答如今，我們的生活條件越來越好，吃得也越來越好，但是新的健康問題也變得越來越常見，尤其是高脂血症、高血壓和高血糖，對人們的健康構成威脅，成為現代人類的三大健康殺手。其中，由高血糖引起的糖尿病引起了人們的關注。...
睡覺時，其實頭朝哪邊都可以。關於睡眠方位的這些理論則更適用於作為參考，不必太過拘泥。最常見的理論是，人睡覺時應該頭朝北、腳衝南，和地球磁力方向一致。人類有三分之一的時間在睡眠中度過，因此有一個好的睡眠非常重要。...
如果你頻繁在醒來後發現枕頭被一灘尷尬的口水浸溼，那麼你需要改變你的睡覺習慣了。對於有些人來講，只要仰面躺著睡覺就不會再流口水，但是經常會經歷睡眠時呼吸暫停的人則需要採取一些更加戲劇性的措施。你可以先嚐試一下...
我們在睡覺的時候床頭有很多東西是不能放的，下面我就來給大家列舉5樣不要放在床頭的東西吧。操作方法毛絨玩具：現在的很多人喜歡在自己的床頭放很多的玩具，其實這樣是不對的。因為毛絨玩具很容易積累灰塵。會容易引起皮...
大部分人睡覺都是閉著眼的，但是有少數人睡覺時眼睛是微睜著的，這到底是怎麼回事？操作方法微睜著眼睡覺考慮到的第一種原因是沒有睡熟導致的，就像襁褓中的嬰兒在剛入睡的時候有時候就是微睜著眼睛的，這都屬於正常現象不必過...
簡要回答避免讓寶寶枕著手臂入睡，避免在睡前過度興奮的活動，避免開燈。睡眠是寶寶健康成長不可或缺的一部分。晚上是寶寶身體生長激素分泌的高峰期，也是他們成長髮育的關鍵時刻。因此，良好的睡眠對寶寶的健康成長至關重要...
簡要回答想要有效的解決，睡覺時候出現的口乾舌燥想要喝水，一般需要找到引發的具體原因。而這類症狀通常是由於生理原因和病理原因所決定的，首先生理原因就是我們晚上吃的特別的鹹導致口渴想要喝水，這種情況特別常見。一般...
簡要回答最近壓力比較大，經常凌晨兩點還睡不著。跟同事聊起失眠的問題時，她表示：泡腳後再穿著襪子睡覺，很快就能睡著。抱著試試的態度，按照同事的分享：睡前，先用熱水泡泡腳，等到身體微微出汗；然後再穿一雙棉襪，躺在被窩裡。還別...
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