睡覺時，常出現5個異常，或是血糖已“超標”，及時檢查，莫忽視

簡要回答

如今，我們的生活條件越來越好，吃得也越來越好，但是新的健康問題也變得越來越常見，尤其是高脂血症、高血壓和高血糖，對人們的健康構成威脅，成為現代人類的三大健康殺手。其中，由高血糖引起的糖尿病引起了人們的關注。而糖尿病作為一種常見的代謝性疾病，遺傳、飲食、肥胖和缺乏運動都是誘發糖尿病的重要原因。糖尿病是非常有害的。一旦患上糖尿病，如果血糖得不到控制，會損傷身體的許多組織和器官，嚴重時甚至還會危及我們的生命安全。提醒：睡覺時身體出現這5個異常，或是血糖超標的標誌，要及時檢查

1、 睡眠質量差
如果人體內血糖不穩定出現升高的跡象，就會對我們的自主神經系統產生影響，進而容易引起自主神經系統功能障礙。而此時，人們在睡眠時，就容易出現心悸、出汗、呼吸急促、易醒等症狀，會嚴重影響我們的睡眠質量。
隨著時間的推移，也會對我們的身體健康有害。因此，如果在生活中，如果經常出現這樣的症狀，建議及時注意自己的血糖。同時，在平時最重要的就是避免經常熬夜，調整飲食，減輕身體負擔，這對控制血糖也是有益的。

2、 冷汗抽筋
對於正常人來說，上了年紀之後，在晚上睡覺時就可能會出現腿抽筋的現象，這是因為隨著年齡的增長，我們骨骼中的鈣元素會流失得更快。對於糖尿病患者來說，如果晚上經常出現腿抽筋，這也可能是血糖升高引起的。
但這種情況也會隨著季節的變化而變化。這是因為新陳代謝會在冬季加速，而人體本身在夜間也容易出現低血糖，這也就導致了很多糖尿病患者在控制血糖時會忽略了偶爾出現的低血糖，因此，晚上也會在睡覺時出現冒冷汗的現象，並出現手黃等症狀。而這些現象的出現，都在提醒你需要調節自己的血糖了。

3、 半夜飢餓
糖尿病患者可能由於胰島素分泌不足或敏感性下降而導致血糖升高。而當糖從尿液中排出時，營養物質就會流失，這時身體就會加速脂肪和其他物質的消耗，從而產生飢餓感。
此外，糖尿病會導致我們的下視丘和垂體神經內分泌激素分泌異常，進而導致發出進食訊號的中樞神經釋放錯誤的訊號，讓人們感到飢餓，增加我們對食物的需求。因此，糖尿病患者也會出現暴飲暴食的症狀。

4、 夜尿頻繁
一般情況下，如果沒有在睡覺前喝很多水，那麼我們在夜間的起夜次數一般在1到2次。但如果在平時飲水量是正常的，但卻出現了起夜頻繁的現象，這可能就是高血糖的表現。患糖尿病後如果不及時控制和治療，就可能會導致尿糖顯著升高，從而引起滲透性利尿和不良症狀，如尿頻增加，甚至口乾舌燥等現象，進而對我們的健康產生不利影響。

5、 手腳麻木
當人體內的血糖水平升高時，體內的新陳代謝會受到影響，進而也會造成體內的血液迴圈減慢，導致血液到達四肢的速度減慢；因此，當四肢血液供應不足時，就很容易出現手腳麻木的症狀。
因此，當睡前四肢出現麻木或無力時，這可能就是血糖升高向身體發出的訊號；這時就需要及時控制血糖水平，如果血糖水平長期升高，也很容易導致併發症，損害我們的身體健康。
總之，睡覺時出現上述五種症狀可能是由於血糖升高引起的。我們應該及時去醫院篩查是否已經患上糖尿病，而糖尿病患者也應該及時預防是否已經出現併發症，這樣才能更好的維護我們的身體健康。