多喝碳酸飲料的危害

碳酸飲料雖好 ，但喝多了會有很多壞處，今天我就說下

操作方法

（01）對牙齒不好：碳酸飲料，顧名思義，其中含有大量的碳酸，碳酸會軟化人體牙釉質，對牙齒損害很大

（02）導致人體缺鈣：碳酸飲料中含有一種叫做磷酸的物質，磷酸會影響人體對鈣元素的吸收，因此喝多了碳酸飲料會導致缺鈣。

（03）很容易引起結石：碳酸飲料中含有咖啡因，咖啡因會導致人體尿液中的鈣離子含量增加，所以會容易產生結石。

（04）造成營養不良：二氧化碳會打破人體胃腸道的菌群均衡，讓人體的消化系統受到破壞，得太多碳酸飲料，會影響食慾，造成營養不良。

（05）會讓人上癮：碳酸飲料裡含有色素、甜味劑、酸度調節劑等物質，這些物質對身體傷害很大，而且喝多了會上癮

特別提示

碳酸飲料雖好 ，但一定不要多喝哦