喝酸奶的“益處”與“弊端”

喝酸奶是一些好處和壞處的，下面來了解一下。

操作方法

先來說說好處，喝酸奶能夠促進消化液的分泌，並且能夠增加胃酸，從而增強人的消化能力來促進食慾。

喝酸奶能夠對腸道中的的腐敗菌起到抑制生長的作用，還能夠抑制活性物質的生長。

再來說說壞處，喝酸奶如果一次性喝太多的話，會容易導致胃酸過多，從而會對食慾產生影響，也會破壞電解質平衡。

如果一次性喝太多酸奶了的話，還會對胃黏膜產生傷害，並且還會對消化酶的分泌產生抑制作用。