芒果乾什麼牌子好，芒果乾的功效與作用

芒果是我們大眾最喜歡的一種水果，在我們水果市場上也隨處可見。而芒果除了可以當作水果吃之外，還可以製作一些美食。比如南國金煌芒果乾，既不失芒果的芒果的營養成分，又不失芒果的味道。那麼，芒果乾的功效與作用有哪些呢？

芒果乾的功效與作用

（01）芒果的益處可多了，它維生素A的含量十分的高，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，再者，脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等，也是其主要營養成分之一。它有止吐、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便祕、殺菌等功效。

（02）芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

（03）芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤面板，是女士們的美容佳果。

（04）芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

（05）芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

（06）芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“溼”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。

芒果不能和什麼一起吃

（01）芒果與大蒜等辛物不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

（02）芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

（03）芒果和菠蘿不能同食：同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起面板過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對面板黏膜有一定的刺激作用，可引發口脣紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的面板、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現面板瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

（04）作為海南特產的“代表作”之一，基本上都是純天然的。但是也不排除在市場上會出現“偽造名牌”。所以最好就是在購買前，在網上搜索名牌子，比如海南的老牌名店南國、南國公司的包裝袋是怎樣的，因為某些“高仿”的包裝不注意細節是難以發現的。

特別提示

芒果是不能和大蒜、海鮮、酒、菠蘿等食物同吃的。

芒果雖然含有豐富的維生素，是水果的佳品，但是有過敏症的朋友儘量不要吃芒果。