經常打瞌睡是怎麼回事

經常打瞌睡是怎麼回事？小編來告訴你原因，請看下文。

操作方法

生病精神不好
人在生病的情況下，比如：發燒感冒、打噴嚏等精神狀態就不太好，精神狀態不好，就容易打瞌睡。

晚上沒睡好
晚上睡覺做夢多，睡不踏實，無法進入深層睡眠，白天的時候就會覺得特別困，一直想要睡覺，就打瞌睡了。

用腦過度累了
工作繁多，精神壓力大，用腦過度，人的精神就會變得萎靡，特別累，特別想睡覺，所以就會打瞌睡。

生物鐘調整
有些人習慣了晚上熬夜，白天睡覺，一旦生物鐘調整，適應不過來，白天就一直打瞌睡，晚上又很亢奮。