笨人怎麼變聰明

簡要回答

感覺自己不夠聰明可以把行為養成習慣，多養成一些好學習習慣。覺得效率不夠可以嘗試只專注一件事情。要懂得休息，可以鍛鍊自己的思維。

也許你會感覺自己記憶力或反應能力沒有別人強，所以就會問難道自己沒有別聰明嗎？那有什麼辦法讓自己變聰明呢？今天小編為大家整理了一些方法我們一起來看看吧！

詳細內容

把行為養成習慣，多養成一些好學習習慣
相信我們大多數人都看過《習慣的力量》這本書，我們的日常行為中40%以上都是習慣性行為，從駕車到做早飯和學習都成了不需要費多少腦子的自動行為。如果我們把日常生活中一些行為培養成習慣的話，就可以減少思考腦的工作量，只要動用反射腦就可以很好地處理一部分資訊。特別應該多養成一些好的學習習慣，對提高學習成績幫助極大。

只專注一件事情
我們的電腦、手機CPU現在都是多核，也就意味著可以同時處理不同的事情，但我們的人類的大腦比較特殊，要想學習效率更高，最好一次只專注一件事情，如果大腦在思考、學習的時候同時在做多件事情，這不但不能節省時間，反而會損耗掉大量的時間。

會休息的同學才更會學習
我們都有這樣的經驗，大腦狀態好的時候，學東西很快，但當大腦很疲勞的時候，再學東西就學不下去，而且極容易遺忘。要想讓我們大腦更好用，累的時候就要主動休息，其實我們在休息的時候，大腦也在不停的工作，因為在休息的時候，我們的儲存腦才能安心地把你獲取的資訊進行加工歸檔。

保證必要的睡眠時間
我們每天應該保證最少6個小時的高質量睡眠時間，有些同學特別喜歡熬夜，這其實是最不提倡的學習方法。要知道一個道理：人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠。如果長期睡眠不足後果就會特別嚴重，它會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導致過度疲勞沒有精力，就會因為思考緩慢短時間影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，這就會使我們的學習效率也就大打折扣了。

鍛鍊你的思維
讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。杜克大學神經生物學教授羅倫斯·C·凱茲，也是《讓你大腦New一下》的合著者，找到使用大腦退化部分的簡單途徑不僅有助於維護神經細胞，也有助於細胞上的樹突和軸突接收傳遞資訊。凱茲說就像一次新的舉重練習幫助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和觀察世界有助於改善大腦不活躍部分的功能。
體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作；讀讀陀思妥耶夫斯基的小說；為泰德·肯尼迪和拉什·林寶寫一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。