晚上可以吃黃桃罐頭嗎

（01）最好不要。黃桃罐頭中含有豐富的碳水化合物、纖維素等營養成分，食用黃桃罐頭後會增加腸道的消化任務，此時再大量食用難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。

（02）黃桃罐頭的主要製作材料是新鮮黃桃、白砂糖、純淨水，比起新鮮黃桃來說，黃桃罐頭更有利於儲存，並且保留了新鮮黃桃中的大部分營養成分，一般來說，黃桃罐頭和其他食物適量食用並不會引起不適，不過食物中有些成分大量搭配會產生一些對人體不利的反應，或者會加強食物的某一些性質，從健康的角度來說黃桃罐頭最好不和：富含糖分的食物、難以消化的食物、促進胃酸分泌的食物一起大量食用。

（03）黃桃罐頭本身含有較多的糖分，在製作黃桃罐頭的過程中會新增一些白砂糖，這會增加黃桃罐頭中糖類物質的含量，食用過多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過多，會導致血糖升高，嚴重的時候甚至會影響身體健康。