晚上睡覺可以開空調嗎

簡要回答

不管天氣炎熱還是比較寒冷，晚上睡覺的時候都可以開啟空調睡覺。空調其實能夠有效的調節室內的溫度，能夠讓人們更好的入睡。不過在開啟空調睡覺時，一定要合理的調節好空調的溫度，不要讓空調的溫度過低或者過高而引發問題，下面介紹晚上開空調睡覺時的注意事項。

溫度不能過低
晚上開空調睡覺時要注意溫度不能調的太低，一般臥室裡面有孩子睡覺的時候，要是將溫度調的過低，可能會導致孩子出現感冒著涼的情況。

及時開啟窗戶通風透氣
晚上睡覺時開啟空調，早上要及時的開啟窗戶通風透氣，保證空氣流通，因為晚上開了一晚上的空調，室內相對乾燥，應該及時的在地上灑水或者是準備一盆水直接放在臥室當中。避免形成乾燥或者是呼吸方面的問題，一旦這類問題形成之後，會對健康造成影響。

使用加溼器
晚上睡覺時開啟空調睡覺可以嘗試將加溼器開啟，沒有的話就直接在臥室裡面放一盆清水。在睡覺前洗臉需要及時的補水保溼，避免肌膚過於乾燥而引發其他的問題，還需要多喝水。