端午節吃粽子的注意事項

端午節時，可以吃到美味的粽子，但吃粽子也有一些注意事項，下面就詳細說一說。

操作方法

不要多吃
粽子的主要成份是糯米，粘性大，吃多了不容易消化，尤其是老人和兒童，消化功能差，更不能多吃粽子，以免影響消化吸收，甚至生病。

不要空腹吃
早上空腹的時候不能吃粽子，粽子太粘，如果空腹吃粽子，糯米在胃裡停留的時間太長，刺激胃酸過多分泌，容易得胃病。

不吃冰凍的粽子
粽子是用糯米做成的，糯米在溫度低的情況下會變得很硬，吃完容易腹脹不消化，吃的時候也不要喝冷飲或吃冷食，以免降低粽子的溫度，使腸胃不適。

胃病糖尿病患者不宜吃
粽子裡面有棗、豆沙或其他餡料，含糖份比較高，糖尿病人不適宜吃粽子。有胃病的人，吃完粽子，會增加胃的負擔，容易舊病復發，也不宜吃粽子。