夏至是入伏的第一天嗎

（01）夏至不是入伏的第一天。由於夏至之後就到夏天了，天氣在逐步的變熱，因此很多人認為夏至是三伏天初伏的開始，但其實夏至並不是初伏的開始，但要注意夏至是判斷入伏的標誌。

（02）民間俗語說“夏至三庚入伏”，意思就是夏至來臨的第三個庚日就開始入伏，這裡入伏指的是進入了三伏天，而三伏天是夏天最熱的時候，三伏天中又包括初伏、中伏和末伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，庚日間相差10天。

（03）三伏天主要是從夏至日第三個庚日開始算起，而天干是10個，所以每隔10天就是一個庚日，今年是2022年，其夏至日是6月21日，根據推算，第三個庚日正好是7月16日，由此可見，2022入伏是7月16日這天。

（04）三伏天主要分為初伏、中伏以及末伏三種，民間有句俗話叫“冷在三九，熱在中伏”的說法，由此可以知道，中伏是三伏天中最熱的時候，此時地面溫度會比較高，因為中伏太陽比較強地面吸收的溫度也會比較高，熱量散發的少，自然就會熱。