女性冬季肌膚保養6妙招 讓你的肌膚亮起來

方法一：防止日晒

一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日晒之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的面板，在秋冬已逐漸變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防晒面霜。同時，還要特別注意不要讓面板長時間地暴露在紫外線之下。冬天的日晒斑比較不容易消退的原因是因為它和秋天夏天不同，冬天天氣轉涼，面板的新陳代謝也開始衰退之故。

方法二：洗澡不宜過多

冬天洗澡的次數不宜過多。冬季多風，而且由於冷空氣活動頻繁，往往隔幾天就出現一次大風天氣，空氣乾燥。在這種氣候條件下，人們暴露在外的面板容易出現緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於面板水分蒸發加快，面板角質層水分缺少的緣故。如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，面板更易乾燥。因此建議您洗澡的間隔不要少於兩天，並且洗後應適當塗抹潤膚霜。洗浴時宜少用肥皂，洗後在四肢和背部塗上護膚霜。

方法三：油分趕走乾燥

冬意逐漸加深以後，原本比較活潑的皮脂和汗水的分泌會慢慢減少，面板也較易乾燥。以前一直使用酸性較強的化妝水的人，現在可以改用酸性或中性化妝水，乳液和保溼化妝水的量也要增加，這樣才能給表皮較充足的水分。乾性面板以及年紀較大的人，面板感覺乾燥的時期也會來得比較早，所以只要肌膚有涼風如水的感覺，就應儘早使用面霜，補充面板所需的油分。

方法四：呵護纖手好時機

使用護手霜的同時最好配合其他的保護手段，如在做家務和其他勞動時最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受腐蝕。

方法五：面面俱到

冬季護膚，首先要注意面板的清潔。最好每週清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水，蒸麵數分鐘，毛孔開啟之後，用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部，並進行適當的按摩。然後洗去潔面霜，擦乾後，塗上潤面霜。尤其是上班族，一天八小時中央空調，溫度相對恆定，通常又需要化淡妝，帶妝時間較長，工作繁忙，系統面板保養時間少，所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。戶外活動較多的人，則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品，並做一定抗老化保養。

方法六：預防肝斑

在冬季，你必須妥善地保養因夏季曝晒而受損的肌膚。只要保養得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產生肝斑。經常做按摩和敷面都是防範肝斑之道。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑制皮膚髮炎，並具有增白肌膚的功效。