減肥後面板鬆弛怎麼辦？簡單6招立馬緊緻肌膚

操作方法

補水：水是生命之源，減肥時期水分的補充尤其重要，多喝水保持身體水分，維持肌膚彈性。

減肥：減肥一定要講究循序漸進，不可暴飲暴食幾日絕食，每日減少一定量的攝入不僅可以起到減肥效果還能維持肌膚亮澤。

運動：運動一定是能夠保持肌膚緊緻最好的辦法，多做力量訓練，才是健康減肥的好辦法。

營養：減肥和肌膚保持都一樣講究膳食營養均衡，如果一味的控制飲食，只會導致減肥效果反彈而且肌膚變差。

按摩：去養生館搭配精油按摩，可以有效的恢復肌膚緊緻，但效果也不是一蹴而就的需要不間斷的保持。

睡眠：熬夜和酗酒的人更容易導致肌膚的鬆弛，想要面板緊緻，每天基本保持7小時睡眠吧。