怎麼去身體溼氣好 銀手鐲可以嗎

怎麼去身體溼氣好

1、喝薏米紅小豆粥

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。

2、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼

運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。

3、艾葉泡腳除溼

艾葉泡腳具有驅寒的作用。艾屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

銀手鐲可以去溼氣嗎

銀手鐲去溼氣的效果不大。《本草綱目》稱白銀具有“安五臟、定心神、治驚悸、堅骨、鎮心、明目等作用。

在雲貴川等一些氣候潮溼的少數民族地區，人們喜歡佩戴大量的銀飾，除了裝飾的作用外，銀被認為具有祛溼的功效，但銀的保健作用其實是十分有限的。

999以上的銀才被稱為純銀，佩戴純銀首飾一般不會發生過敏現象，但如果說通過觀察銀的表面發黑就認為銀首飾能“吸”出人體的溼氣或排毒的話，確實與事實不符。

銀會變黑是因為，其可與硫化物發生反應生成黑色的硫化銀，如空氣中有含有硫化物的煤氣，或銀飾與汗液排洩物以及雞蛋製品等釋放的硫化物長期接觸，一段時期後就會發黑，給人以“吸”出人體溼毒的假象，這是正常的自然現象，清洗一下，銀飾品就又可以變得光亮如新了。

身體去溼氣的方法就介紹到這裡了，銀手鐲去溼氣的效果不大。