面膜什麼時間敷效果最好？

晚上睡覺前9點-11點或月經期過後的第一週是敷面膜的最佳時間。在夜間，人體的新陳代謝處於一天中低谷，而細胞的生長和修復活動處於最旺盛的時間，所以面板對營養物質的吸收能力也增強了。月經期過後的第一週為卵泡期，血液中雌激素和黃體素水平回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，肌膚吸收力好。

面膜是護膚品的一個類別，用於面板補水，也具有保溼、滋潤、營養、改善外觀、深層清潔等多種功能。生理期後的第一週是敷面膜的最佳時間，生理期間，女性會因為生理期間所附帶的經痛、腰痛、脾氣暴躁等經期問題，整個人處於一種氣血不平衡的狀態，所以這個時候面板會變得暗沉，沒有光澤。其次是睡不好覺導致面板出現幹紋，眼角出現細紋等問題，所以經期後敷面膜是對面板的修復。而且月經期過後的第一週為卵泡期，血液中雌激素和黃體素水平回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，肌膚吸收力好。

經期後敷面膜可以快速的改善和提亮膚色，讓面板變得光滑細膩，可以有效印製黑色素的生長，避免色素沉澱導致的黑眼圈、斑點等問題。可以適當的搭配眼霜來使用，因為眼睛周圍的面板是最敏感的，所以可以有效修復眼周圍的面板。新陳代謝旺盛，肌膚吸收力好。

溫馨提示：經期後敷面膜可以選擇美白麵膜，緊緻提亮面膜，若是選擇美白麵膜，則一週敷2次即可，緊緻提亮面膜則一週2-3次。

其次晚上睡覺前9點-11點也是敷面膜的最佳時間，早上妝前敷面膜只為簡單的補水保溼，是為了讓妝容更加服帖好看，但是對肌膚服日幫助不大。一天最佳的敷面膜時間是晚上的9點到11點，是敷面膜的黃金時間。晚上9點，我們體內的荷爾蒙和血壓會有所下降，同時經歷了一天的疲憊，臉部狀態是急需做出調整。而細胞的生長和修復活動處於最旺盛的時間，所以面板對營養物質的吸收能力也增強了。並且我們會在9點到11點這個時間段洗澡，洗完澡後肌膚毛孔是屬於擴張狀態，這個時候敷面膜，是容易吸收面膜上的精華，從而讓肌膚得到保養。

這個時間段敷有功效的面膜是最好的，比如祛痘、抗衰老、緊緻提亮等等，你會發現第二天你的面板狀態會和前一天的完全不同，明顯是更好，更有氣色。但是敷完面膜記得要洗掉噢，不然殘留在臉上的精華很容易堵塞毛孔，從而導致閉口、油脂粒的產生。

溫馨提示：敷面膜的時間在15-20分鐘，面膜過幹很容易倒吸面板的水分，那這樣就達不到我們敷面膜的效果了。同時在清洗完面部的精華後，可選擇用毛巾輕輕按壓，幫助精華更好的吸收，時間在三分鐘左右。