蜂蜜與生薑意想不到的搭配使用方法

現代社會，隨著生活水平的飛速提高，使得越來越多的人都開始走上了養生之路，或是戒菸戒酒，或是控制食鹽量等，不僅可以幫助改善面部肌膚，還有利於身體的健康。因此今天來給這類朋友介紹一款養生佳品——生薑蜂蜜水。

操作方法

應瞭解清楚該飲品的好處
生薑和蜂蜜是日常生活中常見的兩種食物，前者可以幫助促進氣血的執行，具有發汗解表等作用，後者則不僅可以改善血液的成分，還可以起到保護肝臟，消除疲勞的作用，將兩者結合起來，自然便可以起到互惠互利的良好效果。

製作方法一：
將生薑切成薄片，之後用開水浸泡大約十五分鐘，待水溫冷卻一點後，取一勺蜂蜜放入並攪拌均勻即可，但要注意在加蜂蜜時水溫不要過高，以免破壞其中的維生素C。

製作方法二：
將生薑洗淨之後磨成糊狀，之後放入杯中，並倒入適量的開水，之後再按照個人口味放入適量的蜂蜜即可，適合各個年齡段的朋友服用，不僅可以有效的緩解老年斑的產生，還可以起到減肥瘦身的效果。

製作方法三：
將生薑洗淨後搗成碎糊狀，放在乾淨的紗布中，將殘留在上面的汁液去除掉，之後將留下來的沉澱物放入杯中，並倒入適量的蜂蜜，在攪拌均勻後，堅持每天在晚飯後服用，可以很好的緩解慢性支氣管炎，

製作方法四：
將洗乾淨的生薑和梨子搗成糊狀，放入紗布中進行按壓，直至將汁液全部擠出，之後將適量的蜂蜜放入汁液中，堅持每天早晚各服用一次，可以很好的幫助治療由於肺熱而引起的咳嗽。

飲食禁忌
相比於生薑，蜂蜜的飲食禁忌比較多，如不能給未滿一週歲的寶寶飲用蜂蜜，以免引起食物中毒；不能用過於高溫的水來衝蜂蜜，是很容易使蜂蜜中含有的營養物質被嚴重破壞的；不能與豆腐韭菜等一同食用，是很容易導致腹瀉情況的發生的。

應注意長期堅持
任何事物都是要經過長時間的調養才能起到效果的。若你總是三天打魚兩天晒網的話，別說生薑蜂蜜水了，就算是吃山珍海味也不見得會有好處。因此建議大家在生活中應儘可能的堅持服用，切記不要半途而廢。