祛痘應該注意什麼

（01）飲食上的注意合理的飲食，可預防痘痘的發生和進展。飲食上宜多吃平淡的食品，應多吃鹼性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅、維生素A及胡蘿蔔素的食品。

（02）早餐應多吃些含澱粉類、維生素B和無機鹽的食品。晚餐應多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

（03）藥物上的注意包括有些雄激素製劑、皮脂類固醇激素。其他藥物包括鹵族元素、苯妥英鈉等。保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到痘痘是一種暫時的生理現象。

（04）精神方面注意勞逸結合，保持精神愉快，對痘痘的治療十分有益。長了痘痘，心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痘痘加重。