如何擠出時間讀書

來源：酷知科普網 2.51W

近幾年來掀起了一股讀書熱，各大媒體紛紛提倡全民讀書。然而，現代人生活節奏快，工作忙，如何才能擠出時間來讀書呢？小編來給你幾條建議。

操作方法

（01）隨身帶本書我們可以在包裡放本書，這樣在等車、排隊的時候就可以讀書，既利用了時間，有排遣了寂寞。國外很多人在坐公交車的時候都會帶本書，雖然在公交車上看書不好，但是這種習慣還是值得我們學習的。

（02）睡前讀書我們可以規定自己每天睡覺之前讀多長時間或者多少頁的書，而不是睡前一直在玩手機。一定要堅持下去養成習慣，既收穫了知識，又有助於睡眠。人與人之間的差距就是在這樣細枝末節的時間裡慢慢拉大的，所以我們要想比別人優秀，就要學會利用一切可以利用的時間。

（03）關掉手機很多人拿出本書，告訴自己要認真看書，可是沒一會又忍不住拿出手、平板開始刷社交軟體。如果不能保證自己有足夠的自控力，最好在讀書時將手機、平板關機，或者放在你視線之外的地方。

（04）列張書單將想讀的書列成書單，再給自己制定一個計劃，在多長時間內讀掉這些書。當你堅持一段時間後，完成了你的讀書計劃，你會收穫滿滿的成就感和繼續讀書的動力，形成一個良性迴圈。但是切記在規定時間內讀完的同時也要保證讀書質量，切不可囫圇吞棗、走馬觀花。

（05）一次看一本書一次可以只看一本書，這樣你看書的進度就會更快，收穫也會越大。如果一次性看了好幾本書，自然精力就沒那麼集中，甚至有的書都想不起自己看到哪了。不過這個因人而異，如果你覺得自己可以一次看幾本書，那麼何樂而不為呢。

（06）嘗試有聲書和電子書現在各行各業都在飛快發展，讀書自然也不例外，最近幾年興起的有聲書就很不錯，可以一邊靜靜聽著有聲書，一邊閉目養神讓眼睛得到休息，一舉兩得。聽有聲書最好要找到一個自己喜歡的聲音，要不然沒有聽下去的慾望。電子書最大的優點是方便，可以放在手機裡，隨時隨地都能看，比紙質書更容易攜帶，不過在看的時候，要注意保護好眼睛。