怎麼樣讓牙齒變白

現在有很多的人都在抽菸，抽菸不僅會危害健康，還會讓自己的牙齒變黃，在與人打交道的時候，別人看到你的牙齒很黃就會留下個不好的印象，下面小編就給大家分享一下怎麼樣讓牙齒變白的辦法。

操作方法

首先要明白自己的牙齒為什麼發黃，如果是因為自己抽菸或者喝咖啡導致的，那麼建議減少抽菸和喝咖啡的次數，按時刷牙。

少喝飲料，因為一般飲料都帶有色素，如果經常喝牙齒就會受到影響，讓牙齒變得難看。

買適合自己的牙膏牙刷，牙膏和牙刷都是不一樣的，選擇適合自己牙膏牙刷，定期也要更換，這樣有利於改善牙齒變黃。

諮詢醫生，醫生會根據自己的情況對你的牙齒進行清潔和洗牙。