怎麼刷牙能使牙齒變白

我們每天都在刷牙，可是每個人刷牙的效果卻不一樣，有的人可以把牙齒刷得潔白乾淨，而有的人卻越刷越黃。這其中的差別就在於刷牙的方法不同，那要怎麼刷牙能使牙齒變白？

操作方法

刷牙時間一般需要3分鐘左右，儘量使用溫水刷牙。早晚各刷一次，另外晚上刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。另外吃了重口味東西后，需要漱口，以免牙菌快速滋生，產生黃漬。

切忌來回用力橫刷，這樣不但不能清理食物殘渣，還對牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

在刷牙的時候，口腔的每一個角落都要清潔到位，如果每天都能堅持仔細刷牙，牙齒變白絕對沒問題。

定期更換牙刷，如果刷毛張開,牙刷就失去了正常清潔的作用了。最好三個月更換一次牙刷，如果第一次用就發現刷毛分叉，有可能是牙刷質量有問題，這也要更換牙刷。

使用美白牙貼，十分就方便、快捷，隨時隨地想白就白。而且貼上美白牙貼後不會影響工作，可以自由說話。大約30分鐘後取下來了，牙齒的美白效果一眼就能看出來。

使用美白牙膏，既能實現牙齒清潔的功效，又能美白牙齒，加上適合的刷牙方法，牙齒變白絕對沒問題。

特別提示

刷牙別太用勁，儘量緩和刷牙的力道，避免傷害到牙齦。