寶寶斷奶的最佳時期

對嬰兒來說，斷奶是一個非常重要的時期，也可以說是嬰兒生活中的一大轉折，不僅僅意味著餵養的方法、飲食種類的改變，還對寶寶的發育有著重要的影響。選擇最佳的斷奶時期，懂得斷奶的一些小技巧，可以讓寶寶更快適應新的餵養方式。

操作方法

（01）斷奶的最佳年齡：1週歲 母乳餵養對寶寶的發育益處很多，但是隨著寶寶的成長，在4-6個月後，母乳中的營養已經不能滿足寶寶生長髮育的需要了，這時候就需要新增一些適當的輔食。不同時期寶寶所需要的輔食熱量是不一樣的。在斷奶的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶8～9個月的時候，輔食提供的熱量則需要佔到全部食物熱量的一半；對於1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。也就是說，寶寶斷奶的最佳時期是在1週歲左右。

（02）在斷奶前媽媽也要先做好準備，避免寶寶不適應出現各種情況。斷奶前要好好新增輔食 斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始，可以連續一週試著用勺子給寶寶喂一些果汁、湯等。如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜跟著運動起來，能夠順利吃下的話就可逐漸實行斷奶。但是如果寶寶不願吃的話也不要硬喂，可以嘗試讓寶寶習慣吃其他的食物。

（03）讓寶寶減少對媽媽的依賴在斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，逐漸減少對媽媽的依賴心理。

（04）多吃牛奶，少吃母乳開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。儘量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但如果寶寶有時候想和母乳的話，媽媽也可以適當滿足一下。

（05）斷掉臨睡前的餵奶和夜奶 大多數寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣，這也是比較難斷掉的了，準備斷奶時可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉。

（06）培養寶寶良好的行為習慣在斷奶前後，媽媽可以適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫，但是對於寶寶的無理要求，不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的 壞習慣。

（07）斷奶需要循序漸進，不可急於求成，需要媽媽們多加一些耐心，家人也需要積極配合媽媽，不過斷奶也要注意不要選擇以下時期。

（08）避免在寶寶患病期間斷奶寶寶生病時抵抗力下降，消化功能不好，此時身體很虛弱，如果這時候斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

（09）避免在炎熱季節斷奶天氣炎熱會影響寶寶的胃腸道消化功能，如果斷奶後給孩子新增過多的輔食，容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般在春、秋兩季斷奶最好。

（10）加強觀察寶寶在斷奶期間，家人要多注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕等，若出現異常情況時要及時處理，以免影響寶寶健康。

（11）注意給寶寶補充營養斷奶時期正是孩子生長髮育的快速時期，此時需要比較多的營養，媽媽們可以選擇富含動植物蛋白質的食物、新鮮的蔬菜和水果。斷奶後，寶寶的飲食應以碎、軟、爛為原則，喂以營養豐富、細軟、易消化的食物，切忌給寶寶吃辛辣事物。

特別提示

寶寶斷奶最佳時期是在1週歲左右，需先做好充分的斷奶準備，時刻觀察寶寶的變化。