滿月發汗的方法

生小孩坐月子，幾乎是每個女性都會經歷的事情，懷孕生產相當於女性的一次另類排毒，在古代女性生產後被要求不出門，窩在被子裡，那麼現代滿月發汗有什麼方法呢？

操作方法

（01）滿月發汗，即產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。

（02）中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。

（03）買一瓶黃酒和一袋紅糖，孕產婦專用紅糖最好。

（04）在發汗前把半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋裡一起煮開，趁熱喝下去，然後蓋上被子睡一覺，一般兩三個小時就能發出汗來。

（05）千萬不要因為太熱而隨便把被子掀開，等到渾身像洗過一樣，發汗才算完成，這個過程對順產的產婦尤其重要。

（06）發過汗後把打溼的被褥換掉防止換上風寒。