六個月寶寶一天進食時間表

六個月的寶寶，由於活動量增加，身體發育對營養的需求也隨之增加，單單喝母乳或者奶粉會漸漸不夠滿足孩子生長髮育的需要。世界衛生組織建議，寶寶輔食開始新增時間應為滿六個月以後。那麼，六個月寶寶輔食食譜應該是怎樣的？六個月寶寶一天進食時間表該如何安排？

操作方法

（01）主要食物：母乳或配方奶

（02）輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

（03）給六個月寶寶新增輔食，應從米粉開始，米粉是基礎，逐漸新增菜泥、蛋黃、肉泥、肉湯等。由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。當寶寶不接受米粉時，可以選擇谷之愛的衝乳型米粉來喂，用奶來衝，用奶瓶餵養，可以幫助寶寶順利過渡。

（04）餐次：每4小時一次

（05）上午：6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克

（06）下午：14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升；18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升。

（07）夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升。

（08）備註：魚肝油每天1次，每次400μ