長個子的最快方法

孩子的身高始終是家長最關心的話題，那麼在孩子的成長高峰期怎樣做才能讓孩子長得更快更高呢？下面小編就給大家分享幾個小方法。

操作方法

（01）喝牛奶，這個是小編親身試驗的方法。牛奶含有可以促進骨骼發育的物質，經常喝牛奶就對長高有幫助。

（02）多吃蛋白質含量高的食物。像蝦類，貝類，雞肉，牛肉都可以，這些都可以補充鈣質，幫助長高。

（03）結合運動。打籃球就有助於骨骼的拉伸，經常打籃球就可以長高。平時的站姿也是要注意的問題，有的孩子會習慣性的駝背，沒事多靠牆站立，可以矯正身姿，讓身姿看起來更高更挺拔。

（04）在長高的同時，營養和運動必須堅持結合，不能長高了就不再注重，只要堅持下去，每個孩子的身高都能達到理想的高度。

特別提示

以上純屬小編個人建議。