懷孕前三個月要注意些什麼

懷孕初期要注意些什麼是第一次懷孕的孕婦經常諮詢的問題，那麼懷孕初期也就是懷孕前三個月要注意些什麼呢?

懷孕前三個月要注意些什麼

（01）1. 暫時不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

（02）2. 確認自己過去有無患過德國麻疹，若無，則表示您體內無德國麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。

（03）3. 在服裝穿著方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。

（04）4. 不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發生。

（05）5. 嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。

（06）6. 切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。

（07）7. 如果您有泡澡的習慣，那麼你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統感染。

（08）8. 如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

（09）9. 養成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。