懷孕前要做什麼準備工作

現在很多年輕夫妻可能會由於工作原因把生孩子的事情一拖再拖，但由於家裡人的催促，又需要馬上想要懷孕，但懷孕不是心血來潮便能懷上的，懷孕同樣需要一定的準備，那麼需要做什麼準備工作呢？

操作方法

（01）健康檢查血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測，營養狀況檢查。

（02）注意飲食懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡，戒菸，一定要飲食均衡。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源，戒菸酒茶，防止感冒等。懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這很重要。

（03）鍛鍊懷孕前多鍛鍊，多做有氧運動，也不可劇烈運動，增強身體素質，可以去爬爬山等。

（04）注意時間應該根據自身情況計算排卵期，選擇在排卵期前後一天同房，增大懷孕的機率。

（05）心態避免焦慮、急躁、發愁等不良情緒影響，放鬆心情。