懷孕 準備 的各種心得
來源:酷知科普網 1.3W
孕前補充葉酸
操作方法
(02)準爸爸也應當補充葉酸 同時還應該補充維生素e
(03)食物中也有含有葉酸的 比如動物肝臟 豆類 菠菜 葵花籽 花生 柑橘 豆奶
(04)含有維生素的有玉米 花生 芝麻 核桃 瘦肉 乳類 蛋類 動物肝臟
特別提示
保持心情愉悅
不要過度操勞
孕前補充葉酸
(02)準爸爸也應當補充葉酸 同時還應該補充維生素e
(03)食物中也有含有葉酸的 比如動物肝臟 豆類 菠菜 葵花籽 花生 柑橘 豆奶
(04)含有維生素的有玉米 花生 芝麻 核桃 瘦肉 乳類 蛋類 動物肝臟
保持心情愉悅
不要過度操勞