哪些表現說明寶寶維生素d補過量了呢？

下面就讓小編來為大家講解一下哪些表現說明寶寶維生素d補過量了呢？希望能幫助到大家。給寶寶補充維生素d怎樣避免過量呢？具體需要怎麼做呢？

操作方法

那麼就以我家寶寶舉例吧。口服伊可新補充維生素D，每天補充量為500 IU，即12.5微克。未行母乳餵養，奶粉為愛寶美白金版，每100g奶粉含維生素D 7.6微克。餵奶量每天500ml，其餘時間輔食。根據奶粉說明，每一平匙4.9g奶粉兌30ml水，那麼500ml奶粉需要81.7g奶粉，其中含維生素D 6.2微克，加上每天服用伊可新12.5微克，那麼每天口服補充維生素D為18.7微克，約為750IU。根據中國營養協會2013年修訂維生素D可耐受的最高攝入量，0～3歲為每日800IU，所以每天補充750IU是安全的，而輔食中所含的維生素D微乎其微。父母給孩子補充維生素D時一定要計算好，避免過量。

那麼，每天攝入多少維生素D才會過量呢？根據諸福棠實用兒科學第八版，小兒每天服用2萬～5萬IU，連續數週或數月即可發生維生素D中毒，對於敏感小兒，每天服用4000IU，連續1～3個月即可發生維生素D中毒。所以常規的補充維生素D，同時詳細閱讀配方奶粉說明，一般是不會造成維生素D過量的，造成維生素D中毒幾乎是不可能的。

      維生素D如攝入過量  維生素D每日量在4000IU以上，連用數月或反覆大劑量肌注史。才會出現過量，造成慢性中毒。只要正常餵養顯然是不可能發生的。

      維生素D攝入過量，常表現為食慾不振、噁心嘔吐，引起高鈣血癥和高鈣尿症，導致鈣在軟組織沉積及不可逆轉的腎臟、心肌損害。

      維生素D缺乏 可引起腸道鈣和磷的吸收減少，腎臟對鈣和磷的重吸收減少，造成骨骼和牙齒礦化異常、骨骼畸形等。如：佝僂病、骨質軟化症、手足搐搦症、骨質疏鬆症等。

 食物是天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵。而瘦肉、堅果、母乳中維生素D含量較低，蔬菜、穀物及其製品、水果中含少量或幾乎不含維生素D，並不能滿足寶寶維生素D的日常需求。

維生素D何時補充最好

1維生素D寶寶出生後兩週就可以開始吃了。具體吃到多大，每個國家都不一樣（因日照時間不一），美國的建議是出生後直到青春期都要補充，加拿大和英國建議補充一輩子（因為日照時間短）。

2我國建議是2 歲以內的嬰幼兒每天補充維生素D ，每次400 IU 。2歲後可以適當補充，甚至可以終身補充，補充標準，要根據所在環境的日照程度，比如住在北方以及不怎麼晒太陽的辦公室人群，就可以一直補充；如果在南方日照充足並且也經常在戶外晒太陽充足的話，可以不用補充。

3對於早產兒來說維生素D的補充量相對要高一些，建議出生後一般補充800IU，補充三個月後，然後遵醫囑再按正常量補充。

注：對於混合餵養的寶寶來說，家長還要根據配方粉成分表裡所含維生素D的含量，再額外給寶寶選擇合適的劑量。保證每天400IU即可。

日光照射面板可以合成維生素D

家長平時可以在天氣晴朗的時候，多帶寶寶到戶外活動，陽光照射在地面上，再折射到寶寶面板上，是最好的“晒太陽”的方式，所以平時出門，可以帶寶寶到陰涼處即可。但仍然要做好防晒措施，比如大簷帽、遮陽傘、防晒服等，寶寶面板嬌嫩，避免晒傷。

很多媽媽以為給寶寶“充足的維生素D”是愛，卻不知道當超過耐受劑量有可能會引發一系列問題。這裡做個知識普及，有寶寶的媽媽都認真看看。

維生素D過多症會出現高鈣血癥引起的中毒症狀

長期大量服用或短期服用維生素D過量甚至有部分人對維生素D敏感。均可引起維生素D過多症。臨床上會出現高鈣血癥引起的中毒症狀。

嚴重者可因高鈣血癥引起主動脈瓣鈣化、腎衰及等嚴重症狀

如果給寶寶服用過量，會出現血鈣過高，鈣鹽沉積的問題。前期最早的症狀是厭食，慢慢會出現體重減輕，低熱、噁心、嘔吐等。嚴重者可因高鈣血癥引起主動脈瓣鈣化、腎衰及等嚴重症狀。

不足一歲的寶寶膳食營養素推薦攝入量維生素D：400IU

對於不足一歲的寶寶膳食營養素推薦攝入量維生素D：400IU，400IU等於10μg （微克），很多廠家出產的標識不同，大家可以注意兩者的計算。而如果是早產兒則應提高到800 IU。

而超過1500IU可能會引發過量。

預防維生素D缺乏的最好方式是晒太陽。

如果是嬰兒春夏季出生的孩子滿月後就可以抱出去戶外，秋冬季出生的3個月就可以抱出戶外。每次逗留15分鐘左右，之後可以適當延長時間。因為人體所需的維生素D約80%靠自身合成。嬰幼兒預防佝僂病所需要的日光浴時間為每週30分鐘。

希望天下的孩子都健康快樂的成長。

相關文獻還顯示，成人維生素最大耐受量為250微克/天，但目前尚無嬰幼兒維生素D最大耐受量的共識。

具體到這名嬰兒，經查詢，他每日攝入的維生素AD製劑中每粒含維生素D3是500IU；澳大利亞購買的乳鈣每粒膠囊含2.5微克維生素D，二者合用超過了中華醫學會兒科學分會兒童保健學組推薦的嬰兒每日攝入量。因此，建議如果嬰兒每天日照時間充足，加上奶粉中所含的維生素D，最好不要合用這兩種製劑，以免過量。大家在給家人尤其孩子選擇藥物和補充劑時，也要多留心，仔細閱讀說書，避免過量。

一般來說，維生素D過量的主要表現有噁心、嘔吐、過度口渴、尿頻、肌無力、腹痛、便祕、疲乏，肌肉和關節痛等。如果孩子出現以上症狀，應儘快去醫院檢查。

低熱和食慾下降最早發生。呼吸系統可表現為易患呼吸道感染；消化系統多表現為食慾不振、煩渴、嘔吐、腹瀉或便祕；泌尿系統嚴重者發生腎功能不全；血液系統表現為多數患兒有輕度貧血；神經系統表現為精神萎靡、煩躁、哭鬧、肌張力下降至影響智力發育。此外，還會影響體格發育，導致生長髮育遲緩。值得注意的是維生素D過量的早期症狀如煩躁不安、多汗等沒有特異性，容易與早期維生素D缺乏性佝僂病的症狀相混淆，需要廣大兒童保健醫生和家長仔細鑑別，瞭解嬰幼兒每天維生素D的攝入情況，避免誤將維生素D過量診斷為缺乏。