陽光心理健康生活手抄報教程

心理健康手抄報是以心理健康為內容的手抄報。特別是在學校，手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，和黑板報一樣，手抄報也是一種很好的宣傳工具。不僅省力，還可以讓每個孩子瞭解並且擁有健康的心理。

操作方法

（01）心理健康的名言警句 1、情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。 2、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。 3、保持一種平和心境，你才會在慾望的叢林中忘乎所以。 4、一個人心態要穩定，要正確對待自己，找準自己的人生座標，不要越位也不要自卑，要對社會有種感激之心，只要做到這個，很多事情就迎刃而解。 5、人對社會有兩種態度：一種人永遠用樂觀的、積極的態度看世界。一種人用悲觀、消極的態度看世界。實際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標準。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。 6、最好的醫生是自己，保持良好的心態，就是最成功的健康。 7、強者性格決定了他的命運，弱者的命運決定了他的性格。 8、會等待的人頗具耐性，懂得寬容，做事不倉促，不為情緒所左右，能制已者，人生會給雙倍的獎賞

（02）國小生心理健康手抄報資料：　　1.正確地瞭解自己;　　2.生活的目標切合實際，敢於嘗試;　　3.有個性但不張揚，收放自如;　　4.愛家人，但也廣交朋友;　　5.安心做好自己的學習、生活;

（03）國小生心理健康手抄報資料：　 1.有信心、勇敢; 2.能夠正視自己的優點缺點; 3.有較強的抗挫折能力，正確面對失敗和成果; 4.接受環境的變化，彈性地去面對; 5.適度地發洩情緒和控制情緒。

（04）釋放壓力的方法 1.說出壓力：說出心中的壓力，是一種釋放壓力的方法，因為工作或是是緊張的生活狀況，會讓自己的內心感覺千頭萬緒，不知道應該怎麼辦，此時心中感到壓抑的話，可以去找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。 2.寫出壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生活周遭的快樂或不順。

（05）健康心理手抄報資料：　　心理健康教育是提高中國小心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。“以人為本”的素質教育，就要提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理素質，促進學生人格的健全發展。使他具有儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

特別提示

積極健康的疏導方法使孩子茁壯成長。