如何才能開發自己的潛能

大腦，是人身體上一個神祕的部分。它由左腦和右腦組成，有科學研究顯示，大多數人的一生中，大腦不過才發揮了百分之一的潛能，那麼，如何才能儘可能多的開發大腦的潛能呢？

操作方法

（01）科學的使用左腦和右腦。人的左腦負責語言等抽象活動，右腦則負責想象等感性活動，從我們雙手的不同分工便可以看出來。我們要經常使用左右腦，交叉用腦，也要注意防止過度用腦。

（02）適當的參加體育運動。適度的體育運動會使大腦保持高度興奮，加快體內血液迴圈，加快新陳代謝，增強腦細胞的能力。例如，我們可以跑步，跑步可以消除我們的腦疲勞。

（03）聽聽輕柔的音樂。在大腦疲勞後，我們應該讓大腦休息一段時間，這時候，我們可以聽聽舒緩的音樂，例如，莫扎特的鋼琴曲，貝多芬的月光交響曲。讓大腦放鬆，這利於大腦潛能的開發。

（04）閉目冥想。當我們大腦使用過度，離大腦最近的眼睛，便會感到疲憊，這時，閉目養神便是最好的養腦方法。在冥想中，“莊周夢蝶，不知是莊周化成了蝴蝶，還是蝴蝶變成了莊周”，這有利於大腦潛能的開發。

（05）學習一門語言。開發大腦潛能的一種方法就是學習一門語言，你全身心的投入一件事情中去，你的大腦會保持高度興奮狀態，集中你全部的注意力，你會發現你的大腦潛能比你想象中開發的要多。

（06）學一門樂器。許多偉大的科學家都有彈樂器的愛好，這也使他們大腦湧現出許多偉大的想法。例如，愛因斯坦疲勞時就喜歡彈一會兒小提琴，然後就又繼續投入到科學的研究中去了。

特別提示

目前，大腦潛能開發還是一個正在研究的課題，還需要一個相對漫長的過程來完善。