喝茶的講究，你會喝茶嗎

現在越來越多的人喜歡追求品質生活，就比如有的人在生活中喜歡喝茶，人家喝茶可是有講究的喝，並不是一口悶，大多數年輕人是不知道喝茶有什麼講究的，也不會喝茶，下面小編就和大家分享一下喝茶的講究，來看出你是否會喝茶。

操作方法

喝茶講究四季有別，春季飲花茶，夏季飲綠茶 ，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。

茶葉中是多種維生素和氨基酸，可以消熱解暑，消食利尿，一般來說一天飲茶2-3次，一次以2-3克為宜，泡茶的水以85℃為宜。

濃茶會對人體產生一種“興奮劑”的作用，對於心腦血管系統和神經系統產生不利的影響，所以在飲茶的時候不要飲過濃的茶。

在睡覺前、進餐前和喝酒後都不要飲茶，對於剛開始喝茶的人來說如果在睡前喝茶會難以入睡，茶葉中還有很多的微量元素，飯前飲茶會對腸道產生影響，酒中的乙醇本來對心血管刺激很大，如果在酒後喝茶只會增加其危害。

看了以上的介紹就應該知道以後該怎麼喝茶了，不要盲目的喝茶，要有方法有講究的喝茶，這樣既有利於身心的健康，還能增加生活中的一個品味。