夏季喝什麼解暑納涼

簡要回答

炎熱的夏天想要達到解暑納涼的效果，可以嘗試喝西瓜涼茶，其實適當的攝入西瓜涼茶能夠達到消暑利尿的功效。另外還能夠達到消除人體水腫的情況，一般西瓜涼茶適合體質偏熱的人服用，而一些體質偏寒的人在生活中儘量遠離西瓜涼茶。另外在炎熱的夏天還可以嘗試喝其他的茶。

菊花茶
菊花茶作為花茶中的一種，能夠達到清肝明目、清熱解毒等等作用。適當的喝菊花茶，能夠有效的排出身體內的有毒物質，還能夠保護血管系統，最終達到降低血清中的蛋固醇的含量，對人體有眾多的好處。

冬瓜茶
冬瓜作為蔬菜中的一種，利用冬瓜製作成冬瓜茶，具有清熱利尿的功效。另外適當的攝入冬瓜茶，也能夠讓人體的肌膚變得越來越光滑，不過冬瓜茶偏涼性也需要適當的攝入冬瓜茶。

薄荷茶
薄荷性涼，適當的攝入薄荷茶之後，能夠達到清頭目、疏肝解鬱等等作用。在生活中適當的吃薄荷沖泡之後直接飲用，能夠為身體補充身體所需要的水分，另外還能夠達到緩解口渴，起到清熱解暑的作用。