怎麼矯正X型腿和O型腿
來源：酷知科普網 1.41W
大長腿是很多女性夢寐以求的。但不是所有人都能擁有一雙美腿，有些人腿部比例不協調，有些人有X型腿，有些人是O型腿。這些腿部問題嚴重影響了人們的外形。為此，矯正X型腿和O型腿成為了很多人的選擇。那麼，應該如何矯正它們呢？
1.叉開雙膝矯正X型腿一字腳站立，雙手叉腰，上身挺直，膝蓋慢慢向外彎曲，保持這一姿勢十到十五秒即可。
2.並腿前伸矯正X型腿雙腿跪於地，臀部坐於腳後跟處，雙手平舉貼於地面儘量向前伸，保持動作十五秒左右。
3.內八字矯正O型腿雙腳分立，與肩同寬，將腳尖慢慢相對，膝蓋也慢慢靠攏，保持站姿十五秒即可。
4.左右壓腿矯正O型腿坐於地面，雙手撐地置於身側，一腿伸直，一腿曲起向直腿下壓，兩腿交替下壓，連續10次左右。
