怎樣瘦臉最有效小竅門

精緻的巴掌小臉是當下很潮的時尚元素，因此很多時尚男女都在不斷尋找瘦臉方法打造專屬自己的精緻小臉緊隨時尚節奏不被時尚淘汰。怎樣瘦臉最有效小竅門。

操作方法

（01）瘦臉瑜伽1、面朝前方，雙脣抿住，眼睛睜大，保持5秒再將嘴脣成O形向前突出，保持5秒。反覆重複3次2、面朝前方，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼睜開，保持5秒。嘴角向右上方翹起，同時閉上右眼保持5秒，左右各重複幾次。這款瑜伽動作能促進血液迴圈，增加肌膚的彈性。

（02）多吃鉀消除臉部的水腫有一類女孩其實面部並不胖，只是因為睡眠不充足而導致面部水腫而已。這類女生想要瘦臉，就要做到睡前兩小時不吃零食也不喝酒，而多吃葉菜類的蔬菜、豆類、香蕉、西瓜、地瓜等含鉀量高的食物。因為含鉀量高的食物能夠減少水份在體內滯留，水腫自然而然也會消除啦。

（03）遠離菸酒、高鈉鹽食物瘦臉一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。同時也可以試試依雪 瘦臉針，阻斷神經與肌肉的神經衝動，麻痺過於發達的肌肉，使之收縮，達到小臉的功效。