如何測量臀圍

臀圍是從你臀部最寬的地方開始測量的。準確地測量身體各部分的尺寸能夠幫助你選擇正確尺寸的衣服，也可以幫助你實現瘦身目標。下面我們就為你介紹如何測量臀圍。

步驟一：測前準備

（01）準備一個布質捲尺。捲尺柔軟靈活，一般可以在縫紉套裝和手工店裡都能找到。標準的捲尺長度為150cm。

（02）找一面全身鏡。雖然臀部相比身體其他部位來說較易測量，鏡子能夠幫助你避免皮尺扭曲或不平行。

（03）脫掉衣服。你可以穿比較薄的內衣，這樣也能夠獲得準確的資料。

步驟二：使用捲尺

（01）用右手握住捲尺的頭。

（02）將捲尺頭端的金屬片至於腹前。保證你能夠在鏡子裡看見尺上的讀數。

（03）將捲尺繞過腹部。如果你左手這麼做不太方便，可以像跳繩那樣跨過捲尺，然後對著鏡子將捲尺頭端對準。

步驟三：準確測量臀圍

（01）把卷尺向下移動到臀部最寬的地方。女士和男士的臀部尺寸不一，所以最寬的地方可能在臀部骨頭上方，也可能在其下方。

（02）側身。在鏡子裡看看捲尺是否每一處都與地面水平。此外，還要保證尺子沒有扭曲。

（03）將捲尺測量的尾端和捲尺頭端重合。

（04）呼氣。這樣做可能會使測量結果稍微偏大，但是這樣能保證你的舒適。

（05）在鏡子裡讀出測量結果。

第四步：調整測量結果

（01）寫下測量結果。

（02）如果你是測量服裝的臀圍，在測量結果的基礎上加上2.5-5cm，讓衣服更加寬鬆。如果測量結果有小數，那麼把小數湊成下一位整數。

你需要準備

（01）鏡子布質捲尺筆紙

特別提示

有些人會發現屁股上方的寬度要比臀部寬。在這種情況下，測量兩處最寬的地方並取較大的數值作為你選擇衣服的標準，這樣會使著裝更加舒適。